Complejo Acuático
Indispensable para ingreso a la alberca:
- Mujeres: Traje de baño completo.
- Hombres: Short de lycra o nylon.
- Sandalias
- Gorra para nadar
- Googles
- Toalla
Requisitos para compra de Carnets
- Certificado médico: (Se aceptan certificados expedidos por farmacias o médicos particulare)
- 1 Fotografía tamaño infantil.
Empleados y Jubilados.
Una copia de cualquiera de los siguientes documentos (Credencial de empleado UABC ó ultimo talon de cheque).
Alumno.
Credencial vigente UABC (holograma), constancia de estudios o evidencia de pago de éste último semestre.
Credencial vigente UABC (holograma), constancia de estudios o evidencia de pago de éste último semestre.
Nado Libre
Cursos mensuales:
Nadar es una actividad física, que favorecer la salud cardiovascular, aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos, las articulaciones entre otro mucho beneficio.
Nadar es ideal para personas de todas las edades, y diferentes niveles de condición física.
¿Quieres aprender a nadar? es importante comenzar con lo básico: familiarizarse con el agua, aprender a flotar y comprender la importancia de la respiración adecuada.
¿Ya sabes nadar? pero buscas reforzar tus habilidades, perfeccionar tu técnica, aumentar la resistencia, mejorar la velocidad o simplemente disfrutar de nadar.
Estás en el lugar correcto. ¡Inscríbete hoy! descubre el amor por el agua.
Nadar es una actividad física que practicada a una edad temprana, contribuye a mejorar la coordinación de movimientos, fortalece las habilidades psicomotrices, el sistema cardiorrespiratorio, aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos, las articulaciones entre otros muchos beneficios..
Participar en clases de natación brinda a los niños la oportunidad de adquirir nuevas habilidades, establecer objetivos y mejorar la comunicación grupal.
En el complejo acuático UABC; pueden realizar esta actividad en cualquier época del año, para garantiza que los niños se mantengan activos y saludables.
Ven e inscribe a tus hijos, para que disfruten de todos estos beneficios. ¡Te esperamos!
Realizar Realizar actividades de forma regular es una gran terapia para combatir el estrés y la ansiedad. Nadar es un ejercicio completo y divertido, potencia la salud mental y emocional.
Si aún no te convences de practicar esta actividad, aquí los principales beneficios.
* Es un ejercicio completo que Aumenta la flexibilidad.
* Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular
* Favorece la quema de grasa.
* Ejercicio aeróbico apto para todas las edades.
Potencia tu salud incorporando la natación como parte de tu rutina de ejercicio y, de paso, te refrescate.
¡Descubre el mundo del Aquafitness, entrenamiento físico dentro del medio acuático¡, con o sin implementos que utiliza distintos métodos para mejorar la condición física de las personas.
Minimizando el impacto articular, mejorando el fortalecimiento muscular y la capacidad aeróbica, así como la coordinación. Siendo adaptable para todas las edades y niveles de condición física.
Una excelente opción para personas con sobrepeso u obesidad, así como para personas que inician o se reincorporan al ejercicio físico después de su tratamiento terapéutico.
Cada clase, es divertida y armoniosa, en un ambiente de convivencia sana.
No dejes pasar esta oportunidad de transformar tu rutina de ejercicios con el aquafitness. ¡Inscríbete hoy!
Este programa va dirigido a bebés de 4 meses a 3 años, es una sesión de estimulación acuática grupal. Durante estas sesiones, cada bebé participa acompañado por un tutor, que puede ser mamá, papá, abuelo u otro familiar cercano.
Las sesiones se centra en el desarrollo de tres áreas fundamentales: sensorial, cognitiva y motora.
Los bebés aumentan su movilidad funcional, coordinación, también mejoran su capacidad de socialización y fortalecen los lazos afectivos con sus padres y otros bebés presentes en las sesiones.
¡Únete y descubre cómo nuestras sesiones de estimulación acuática contribuyen al desarrollo integral de tu bebé mientras disfrutan de momentos únicos y especiales juntos!
Terapia Acuática.
Método de tratamiento de gran utilidad en la recuperación, mejora o mantenimiento de la funcionalidad corporal. Mediante la implementación de distintos ejercicios que favorecen la capacidad aeróbica, fuerza/resistencia muscular, flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, y agilidad. Aunado a los efectos propios del medio acuático permite obtener beneficios de relajamiento muscular, reducción del dolor, facilitación del movimiento muscular, aumento de circulación periférica y mejora la autoconfianza.
Indicado para personas con patologías de columna, artrosis de rodilla, patologías de hombro, dolores crónicos, osteoporosis, mejora la condición en personas de la tercera edad, fibromialgia, esclerosis múltiple, entre otras.
otras.
Si te interesa, no dudes en unirte a una sesión y descubrir por ti mismo los beneficios de esta maravillosa terapia.