La gimnasia es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos.
Consiste en ejecutar secuencias sistemáticas de ejercicios físicos en los que se desarrollan distintas habilidades corporales, como la fuerza o la elasticidad. Potencializando la capacidad física y cognitivas de manera sincronizada entre mente y cuerpo.
La creciente tendencia de hacer ejercicio, para mantener una buena salud ha permitido que cada vez mas jovenes, se sumen a la practica de este deporte.
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| VIGENCIA DEL CURSO | DIAS | HORARIO | ENTRENADOR | COSTO |
|---|---|---|---|---|
| 23 de Septiembre al 19 de Octubre 2024 | LUNES, MIÉRCOLES Y JUEVES | 8:15 pm -9:15 pm | Ociel Juárez | $ 1000.00 |
En este deporte se realizan en competencia y/o exhibiciones en donde los gimnastas se acompañan de música para mantener el ritmo en sus movimientos, desarrollando armonía, gracia y belleza en cada una de sus rutinas.
La gimnasia, busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Puede llevarse a cabo como deporte o competición
La gimnasia como competición, busca, la excelencia en el desarrollo de una serie de ejercicios reglamentados, secuenciados en diferentes niveles de dificultad, basados en un sistema de puntos con bonificaciones y deducciones. Para alcanza una galardón o recompensa.
La gimnasia como deporte, busca fomentar y mejorar las capacidades motrices de los atletas, como:
- Equilibrio.
- Fuerza.
- Flexibilidad
- Agilidad.
- Resistencia.
- Control.
- etc.
Mediante el uso de los aparatos y otros accesorios; ofrece múltiples beneficios al trabajar proporcionalmente todas las partes del cuerpo, mientras se pierde grasa y tonificas los músculos.
Si tienes más de 18 años, puedes practicar gimnasia aun cuando ya eres adulto, cualquier edad es ideal para aumentar tu fuerza, flexibilidad, balance y resistencia. ya no hay pretexto para quedarte con las ganas de aprender a hacer gimnasia y dominar los principales elementos acrobáticos (fuerza, agilidad, flexibilidad, equilibrio, coordinación y resistencia, etc.).
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